In diesem Training lernst du, wie du die Wahrnehmung von Körper und Geist in Haltungen förderst, die ein paar Minuten lang gehalten werden. Und wie du einen sicheren und tief nährenden Raum für deine Schüler/innen (oder dich selbst) schaffen kannst.
Du wirst die Wirkungen der Yin Yoga-Praxis auf physiologischer und energetischer Ebene kennenlernen und neue Erkenntnisse darüber gewinnen, wie du diesen Stil in deinen Unterricht oder deine persönliche Praxis integrieren kannst.
Unsere Weiterbildung eignet sich für Lehrer*innen aller Yogastile!
INHALTE
1. Geschichte und Philosophie des Yin Yoga
2. Prinzipien und Wirkung der verschiedenen Yin Yoga Haltungen
3. Achtsamkeit, Meditation & Pranayama in Verbindung mit der Praxis
4. Chakren & Meridiane im Yin Yoga
5. Verwendung von Hilfsmitteln:
Geschickte Einsetzung von Hilfsmitteln in den verschiedenen Asanas
6. Stundenaufbau & thematische Stunden
7. Didaktik und Methodik des Unterrichtens: Anleitung, Wortwahl und Anpassungen
DATUM & ZEIT
Do, 19. – So, 22. Juni 2025
Zeiten: Donnerstag, 11.00-19.00 Uhr (8) | Freitag, 9.00-18.00 Uhr (9) | Samstag, 9.00-18.00 Uhr (9) | Sonntag, 9.00-15.00 Uhr (6)
Diese Ausbildung umfasst 38 UE (á 50 Min.) und wird in einer Gruppe von max. 20 TN durchgeführt. Die Ausbildung ist eine anerkannte Weiterbildung (Continuing Education) im Sinne der Internationalen Yoga Alliance.
INFO & ANMELDUNG:
https://www.inama-institut.at/2023/06/19/mindful-yin-yoga-weiterbildung/
ARIADNA CASTORENA
Ariadna praktiziert und unterrichtet Yoga als Hauptberuf seit über 20 Jahren, sowohl in ihrer Heimat Mexiko als auch in Sazburg. Über ein Jahrzehnt lang war sie Teil der Iyengar-Yoga-Tradition und Yin Yoga kam erst vor 7 Jahren dazu. Yin Yoga ist für Aariadna eine neue und überraschend einfache, aber zutiefst transformierende Möglichkeiten, sich mit ihrer Erfahrung auf der Matte zu verbinden.
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